돌아기 간식 추천 (워킹맘도 만드는 간단 레시피)

돌아기 간식 추천!

집에서 간단하게 만드는 건강 간식 레시피 5가지

돌 지난 아기의 간식은 ‘건강함’과 ‘간편함’이 중요해요.

시판 간식도 좋지만 가끔은 엄마표 간식으로 정성도 전하고,

아이가 새로운 맛을 느낄 수 있도록 도와주는 것도 의미 있죠.

 

오늘은 제가 직접 만들어보고 우리 아기가 잘 먹었던 건강하고 쉬운 돌아기 간식 5가지를 소개해볼게요!

1. 고구마 치즈볼

• 재료: 삶은 고구마 1개, 슬라이스 치즈 1장, 분유 or 우유 약간
• 만드는 법:
  1) 삶은 고구마를 으깨고
  2) 치즈와 섞어 반죽 후
  3) 동그랗게 빚어 팬이나 에어프라이어에 살짝 굽기

2. 두부바나나 팬케이크

• 재료: 바나나 1개, 두부 1/4모, 부침가루 2큰술
• 만드는 법:
  1) 바나나와 두부를 으깨고
  2) 부침가루와 섞은 후
  3) 약불에서 동그랗게 팬에 굽기

3. 단호박 찰떡구이

• 재료: 단호박 1조각, 찹쌀가루 3큰술, 소량의 물
• 만드는 법:
  1) 단호박 으깨기
  2) 찹쌀가루와 섞어 반죽
  3) 팬에 노릇하게 구워주기

4. 브로콜리 계란찜

• 재료: 계란 1개, 다진 브로콜리 2큰술, 물 3큰술
• 만드는 법:
  1) 브로콜리 데친 후 다지기
  2) 계란+브로콜리+물을 체에 걸러 섞기
  3) 전자레인지에 2분, 중간 저어가며 30초 추가

5. 미역쌀떡 주먹밥

• 재료: 불린 미역 1큰술, 찬밥 1/2공기, 참기름 소량
• 만드는 법:
  1) 미역 데쳐 잘게 자르기
  2) 찬밥과 섞고 주먹밥 모양 만들기
  3) 아이 손 크기에 맞춰 동글게 만들기

 

워킹맘에게 간식 준비는 쉽지 않지만,

아이를 위해 가끔은 직접 만들어주는 엄마표 간식이 큰 의미가 있어요.

소개한 간식들은 모두 조리시간이 짧고,

손쉽게 만들 수 있어 저녁이나 주말에 간단히 준비하실 수 있답니다.

정성이 담긴 간식으로 우리 아이의 입맛과 건강, 함께 챙겨보세요 :)